Nutrition-Santé

Le lien entre l’alimentation et la santé est établi depuis l’Antiquité…

On se construit avec ce qu’on mange, …et ce qu’on digère!

L’idée est de privilégier des aliments qui riment avec plaisir et santé, et de s’assurer de leur bonne assimilation grâce à une bonne digestion. Notre ventre est aujourd’hui considéré comme notre deuxième cerveau, prenons soin de lui!

Une nutrition adaptée vous aidera si:

  •  vous êtes en forme et que vous voulez optimiser votre état
  •  vous avez envie d’un accompagnement pour la perte ou la prise de poids
  • vous avez mal au ventre, mal à l’estomac, autrement dit vous souffrez de troubles digestifs ou encore d’intolérances alimentaires
  • vous avez des reflux gastro-oesophagiens
  • vous souhaitez des conseils nutritionnels pour optimiser vos entraînements de sport
  • vous avez des douleurs articulaires
  • vous avez des coups de pompe après les repas
  • vous avez des fringales inexpliquées (sucrées? salées? à quelle heure?)
  • vous souhaitez préserver votre état de santé cardio-vasculaire, vous avez un taux de cholestérol élevé
  • vous êtes enceinte et vous souhaitez des conseils personnalisés
  • vous êtes végétarien et vous voulez vous assurer d’avoir tous les apports nécessaires
  • vous attachez de l’importance à bien faire fonctionner votre deuxième cerveau
  • vous avez des douleurs inflammatoires chroniques
  • vous souffrez d’allergies saisonnières (type rhume des foins)
  • …et tant d’autres cas de figure.

Je vous propose un accompagnement individualisé, en accord avec vos attentes et un objectif que l’on définira au cours de notre premier rendez-vous.

En attendant, bon appétit… et premier conseil: ajoutez de la couleur dans votre assiette!

La première séance dure 1h30 en général, 1h les suivantes.

Je suis reconnue ASCA en tant que thérapeute en Nutrition et agréée RME pour le Conseil Diététique. Renseignez-vous auprès de votre assurance complémentaire.

Je suis également membre de la Société Suisse de Micronutrition.

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